جلوكومانان

هو عبارة عن ألياف غذائية طبيعية قابلة للذوبان في الماء يتم استخراجه من نبات الكونجاك المعروف ب فوائده الكثيرة حيث يتميز بقدرة استثنائية على امتصاص الماء و السوائل لدرجة أن كمية صغيرة من هذه المادة الغذائية تضاف إلى كوب من الماء تحول المحتوى بالكامل إلى هلام يقوم هذا الهلام بالتسبب في امتلاء المعدة ويقلل من شهيتك لتناول الطعام أيضاً يساعد على بطء تفريغ المعدة من الطعام وبالتالي لا يشعر المستخدم بالجوع سريعاً بعد تناول الوجبة إذن هو يقلل من امتصاص الدهون في الامعاء ويتم التخلص من هذه الدهون عن طريق الاخراج .

التركيب :

يتكون جلوكومانان 40٪ من وزنه الجاف من نبات الكونجاك وهو نبات يتم زراعته في جنوب شرق آسيا وهذا النبات معروف باستخدامه في المخاليط العشبية والأطعمة التقليدية لديها تاريخ طويل من الاستخدام في مخاليط العشبية والأطعمة التقليدية مثل التوفو، الشعرية. وبالنسبة لعقار جلوكومانان يتم استخراج الألياف الموجودة في نبات كونجاك ويتم بيعها كمكمل غذائي لفقدان الوزن ويرمز إليه E425-ii على العلب الدوائية.

آلية العمل :

يعمل جلوكومانان على تقليل امتصاص البروتين والدهون مما يخفض معدل السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة التي تتناولها، كما أنه يغذي البكتيريا الودية الموجودة في الأمعاء، والتي تتحول إلى الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة مثل بوتيرات، كما أظهرت أنه يعمل على الحماية من زيادة الدهون في بعض الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب، وأظهرت بعض الدراسات عند وجود فوائد كثيرة جراء تغذيتها لبكتيريا الأمعاء ويظهر ذلك جلياً على وزن الجسم

استخدامات ألياف الجلوكومانان

تتعدد استخدامات هذه الدواء ولا تنحصر فقط في كونها من أدوية التخسيس، ومن أهم دواعي استعمال هذا الدواء

التخسيس – Weight loss

يساعد الجلوكومانان على التخسيس بعدة طرق :

يحتوى على سعرات حرارية منخفضة جداً – وبالتالي فهو يقلل من الطاقة المُدخلة للجسم رغم أنه يشغل حيزاً من الطعام .
يشغل حيزاً من المعدة ويسرع من الاحساس بالشبع وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام .
يؤخر من انتقال الطعام إلى الأمعاء بالتالي يزيد من فترة الاحساس بالشبع .

الإمساك – Constipation

نتيجة لقدرة الألياف على امتصاص الماء في الأمعاء، فهي قادرة على تخفيف أعراض الإمساك .
يعتبر الجلوكومانان اختيار جيد فيما يخص الامساك المزمن، كما أنه قد يكون آمن عند استخدامه على المدى القصير للأطفال، ولكن ارجع للطبيب المختص أولاً .
بالنسبة للحمل هناك دراسة ، تفيد بأنه آمن للاستخدام أكثر من الماغنيسيوم في الفترة الثالثة من الحمل

داء السُّكّري – Diabetes

كما ذكرنا من قبل، ألياف الجلوكومانان لسد الشهية قادرة أيضاً على تأخير امتصاص السكريات في الأمعاء وبالتالي تمنح تحكم أفضل في مستوى السكر في الدم .
وبالتالي، قد يستخدمه بعض المرضى لمقاومة أعراض النوع الثاني من داء السُّكّري .